У Цинь Си
Игры 5 зверей
Очень харизматичный и одновременно медитативный комплекс. Он лёгок в выполнении, гармонично объединяет упражнения для тела, разума и работу с энергией Ци.
Включает в себя 15 видео-уроков.
Как устроен онлайн-курс?
Каждый урок посвящен подробному разбору одного из пяти зверей. Мы освоим новые полезные упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к освоению полного комплекса.
Помимо разбора нового материала, каждый день мы будем повторять уже пройденный.
По завершении курса вы сможете выполнять этот комплекс самостоятельно — так он войдет в вашу практику и принесет вам максимальную пользу.
В дополнение к основным урокам вы получите видео с демонстрацией всего комплекса для самостоятельной практики, когда комплекс уже будет освоен. Также вы получите бонусное видео — парный цигун.
Основной эффект от занятий
Кроме физического и энергетического эффекта, этот комплекс отличается мощнейшей работой с концентрацией и психическими упражнениями.
Также в каждом уроке дается много знаний не только о физиологической работе и анатомических особенностях, но и теоретических знаний о циркуляции энергии в меридианах и аккупунктурных точках.
Программа видео-курса: 14 занятий
Принцип Ахимса
Обязательно познакомьтесь с мудрым принципом Ахимса перед началом занятий!
Урок 1. Пошаговое описание движений и стоек. Часть 1
Урок посвящен детальному разбору основных положений рук и базовых стоек комплекса "У-Синь-Ци".
Урок 2. Пошаговое описание движений и стоек. Часть 2
Урок посвящен детальному разбору исходного положения: выравнивание дыхания комплекса "У-Синь-Ци".
Игра Тигра. Часть 1: разминка.
Урок посвящен разминке перед выполнением основных элементов комплекса.
Игра Тигра. Часть 2: разбор элементов.
Урок посвящен детальному разбору первого элемента комплекса "У-Син-Ци" - "Игра Тигра".
Игра Оленя. Часть 1: разминка.
Урок посвящен разминке перед выполнением основных элементов комплекса.
Игра Оленя. Часть 2: разбор элементов.
Урок посвящен детальному разбору второго элемента комплекса "У-Син-Ци" - "Игра Оленя".
Игра Медведя. Часть 1: разминка.
Урок посвящен разминке перед выполнением основных элементов комплекса.
Игра Медведя. Часть 2: разбор элементов.
Урок посвящен детальному разбору третьего элемента комплекса "У-Син-Ци" - "Игра Медведя".
Игра Обезьяны. Часть 1: разминка.
Урок посвящен разминке перед выполнением основных элементов комплекса.
Игра Обезьяны. Часть 2: разбор элементов.
Урок посвящен детальному разбору четвертого элемента комплекса "У-Син-Ци" - "Игра Обезьяны".
Игра Журавля. Часть 1: разминка.
Урок посвящен разминке перед выполнением основных элементов комплекса.
Игра Журавля. Часть 2: разбор элементов.
Урок посвящен детальному разбору пятого элемента комплекса "У-Син-Ци" - "Игра Журавля".
Демонстрация всего комплекса.
Урок посвящен повторению всего комплекса: собираем воедино.
БОНУС!
Парный цигун - видео-урок для желающих радикально разнообразить свою практику. Занимайтесь в паре!
Выберите вариант участия
Первые шаги
3500 ₽
- Доступ на 30 дней
- 15 подробных уроков
- Бонусный урок
- 100% гарантия качества
Практика
6000 ₽
- Доступ на 180 дней
- 15 подробных уроков
- Бонусный урок
- 100% гарантия качества
- + Курс «Жемчужины цигун»
Путь
15000 ₽
- Доступ на 180 дней
- 15 подробных уроков
- Бонусный урок
- 100% гарантия качества
- + Курс «Жемчужины цигун»
- + Чат с Косом 60 дней
Видео-отзывы о занятиях
Гарантия
Мы настолько уверены в пользе курса, что готовы вернуть вам 100% суммы, если в течении 14 дней вы поймете, что курс вам не подходит.
© 2014-2020 — Longlongline.com
ИП Смирнов Константин Олегович
ОГРНИП: 311774625000012
Email: info@longlongline.com