Ба Дуань Цзин
8 отрезков парчи
Этот комплекс очень прост, но при этом несет сильный заряд бодрости и здоровья. Его разрабатывали врачи Традиционной Китайской Медицины. «Восемь отрезков парчи» по праву считается «Жемчужиной оздоровительного Ци Гун»
Как устроен онлайн-курс?
Каждый урок посвящен подробному разбору одного из элементов курса. Мы освоим новые полезные упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к освоению полного комплекса.
Помимо разбора нового материала, каждый день мы будем повторять уже пройденный.
По завершении курса вы сможете выполнять этот комплекс самостоятельно — так он войдет в вашу практику и принесет вам максимальную пользу.
Основной эффект от занятий
Эти упражнения как шелк — очень просты, но при этом несут сильный заряд бодрости и здоровья. Комплекс разрабатывали врачи Традиционной Китайской Медицины.
Задача стояла в том, чтобы устранить застои, боли и дискомфорты, и помочь пациенту быстро восстановится после тяжелой болезни, а здоровому — укрепить свои силы, выносливость и гармонизировать внутренние энергии всего тела.
Программа видео-курса: 8 занятий
Принцип Ахимса
Обязательно познакомьтесь с мудрым принципом Ахимса перед началом занятий!
Урок 1. Возведение ладоней к небу
Эти упражнения как шелк – очень просты, но при этом несут сильный заряд бодрости и здоровья.
Урок 2. Лучник стреляет влево и вправо
Укрепляются мышцы предплечий рук, увеличивается подвижность и гибкость суставов пальцев и кистей. Исправляет неправильную осанку, предотвращает проблемы в области шеи и плеч.
Урок 3. Рука вверх
Данное упражнение укрепляет мелкие суставы и мышцы вдоль позвоночника, а так же повышают его гибкость и прочность, тем самым предотвращая проблемы в области плеч и шеи.
Урок 4. Взгляд назад
Упражнение укрепляет мышцы шеи, плеч и вокруг глаз, предотвращая утомление глазных мышц, проблемы в области шеи и спины. Улучшает кровообращение в области шеи и мозга, разгружает нервную систему.
Урок 5. Наклон
Регулирует циркуляцию внутренней энергии и снимает стресс. Во время наклонов брюшной и шейный отделы позвоночника втягиваются, наклоняются и разворачиваются.
Урок 6. Надавливание на землю, поднимание неба
Наклоны позвоночника укрепляют мышцы и повышают гибкость мышечных групп, расположенных вдоль туловища.Массирующий эффект на почки, надпочечник и мочеточник, улучшая их работу и восстанавливая функционирование.
Урок 7. Пристальный взгляд, гневный кулак
Пристальный взгляд стимулирует энергетические каналы печени, улучшает кровообращение в ней и способствует образованию жизненной энергии.
Укрок 8. Пятки поднимаются, руки падают свободно.
Выполнение данного упражнения укрепляет икроножные мышцы. Тренирует мышцы и связки стоп, тем самым улучшая равновесие. Опускание пяток на пол стимулирует суставы ног и позвоночник, а так же расслабляет мышцы всего тела
Выберите вариант участия
Первые шаги
3500 ₽
- Доступ на 30 дней
- 8 подробных уроков
- Бонусный урок
- 100% гарантия качества
Практика
6000 ₽
- Доступ на 180 дней
- 8 подробных уроков
- Бонусный урок
- 100% гарантия качества
- + Курс «Жемчужины цигун»
Путь
15000 ₽
- Доступ на 180 дней
- 8 подробных уроков
- Бонусный урок
- 100% гарантия качества
- + Курс «Жемчужины цигун»
- + Чат с Косом 60 дней
Видео-отзывы о занятиях
Гарантия
Мы настолько уверены в пользе курса, что готовы вернуть вам 100% суммы, если в течении 14 дней вы поймете, что курс вам не подходит.
© 2014-2020 — Longlongline.com
ИП Смирнов Константин Олегович
ОГРНИП: 311774625000012
Email: info@longlongline.com